Holistisch coaching voor vrouwen die te aardig zijn

Ik help vrouwen die te aardig zijn. Vrouwen die ten koste van zichzelf hun best doen om anderen te plezieren. Vrouwen die zichzelf uitputten en een burn-out bezorgen door al hun tijd, liefde en aandacht aan anderen te geven. Vrouwen die denken dat iedereen belangrijker is dan zij en die altijd aardig gevonden willen worden.

 

Heb je er genoeg van om te doen wat je denkt dat anderen van je verwachten?

Ben je het zat om alle andere mensen in je leven op de eerste plaats te zetten?

Wil je een leven dat op jouw eigen waarden en verlangens is gebaseerd?

Wil je gezonder en gelukkiger  zijn en een zinvol, meer bevredigend leven leiden?

Cree%CC%88er%20meer%20Zelvertrouwen%20fo

Coachen kan je helpen om meer uit jezelf en je leven te halen dan je in je eentje voor elkaar kunt krijgen. Holistisch coachen richt zich op alle aspecten van de mens: de geest, het lichaam en de ziel. Het helpt je om jezelf en het leven vanuit een ander oogpunt te zien en te begrijpen.

Als holistisch coach gebruik ik verschillende technieken en instrumenten, zoals creatieve opdrachten, ontspannings- en ademhalingsoefeningen en Yoga Nidra. Deze technieken worden op maat ingezet om over trauma en emotionele problemen heen te komen en een persoonlijke verandering te bewerkstelligen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Door met mij samen te werken, kom je erachter wie je echt bent en wat je echt wilt. Je wordt authentieker in alles wat je denkt, voelt, doet en zegt!

Ik stel vragen die je aan het denken zetten, ik help je om je wensen en behoeften te verduidelijken en ik help je om actie te ondernemen. Misschien geef ik je wat advies, maar meestal vind je de antwoorden zelf. Ik zorg voor een veilige omgeving en ik geef je de ruimte, zonder oordeel, met veel inlevingsvermogen, respect en niet in de laatste plaats humor.

Begin nu aan je nieuwe leven door een gratis online coachingsessie bij mij te boeken!

Mijn eerste stappen

Luisa FB cover.png

Hallo, ik ben Luisa!

Toen ik in de dertig was, leek mijn leven aan de buitenkant perfect: ik was getrouwd en had een kind, we hadden een eigen huis en ik had een baan en een actief sociaal leven.

Toen kreeg ik last van angstaanvallen. Het was afschuwelijk en heel erg eng ... Ik begreep niet wat er met me gebeurde of waarom!

Ik was totaal verloren en ging op zoek naar hulp. Toen kwam ik erachter ik dat ik niet wist wie ik was en dat ik een leven leidde dat ik niet echt wilde.

Met  behulp van een psycholoog slaagde ik erin deze levenscrisis te boven te komen. Mijn huwelijk strandde, ik ging naar de universiteit en werd lerares Engels, Zumba-instructeur en yogaleraar. Ik ontmoette mijn huidige echtgenoot met wie ik nu in een klein dorp in Portugal woon, samen met onze zes honden en twee katten.

Ik heb besloten om coach te worden, omdat ik mensen wil helpen die soortgelijke omstandigheden hebben meegemaakt, om te helen, hun leven te veranderen en hun doelen te bereiken.

 

Lees hier meer over mij.

Wat ik fijn vond was dat er naar me werd geluisterd en ik goed objectief advies kreeg. Zonder (voor)oordeel. Ik werd serieus genomen en kreeg ruimte om te zien hoe ik in m’n relatie stond, waardoor ik meer helderheid heb gekregen. Luisa heeft duidelijk genoeg levenservaring om mensen te kunnen begrijpen en te zien waar ze mee worstelen

Elisabeth C.M.

Ik voelde me bij je op mijn gemak. Je zei niet dat ik het mis had en je accepteerde me zoals ik ben.

Je stelde vragen waardoor ik besefte dat ik bang ben dat mensen me niet aardig vinden. Dat ik moet nadenken over wat mij voldoening geeft en wat mijn grenzen zijn. Ik realiseerde me dat het oké is om mezelf te zijn en om te vragen wat ik wil. Je bent hier echt goed in!

Liza K.

Direct bij ons allereerste coachinggesprek, realiseerde ik me dat het veilig voor mij was om mijn gedachten met Luisa te delen en mezelf kwetsbaar op te stellen.

Ik ben blij dat ik heb besloten om over drie grote dingen te praten in plaats van me te verschuilen achter kleinere zorgen. Door mezelf zo open te stellen, werd ik aan het denken gezet. Ik werd opmerkzamer op mijn eigen gedrag, en leerde mezelf zelfs meer waarderen.

Dank je wel, Luisa, voor je aanwezigheid en voor de aandacht, en vooral voor het delen van enkele van je eigen ervaringen. Ik heb net zoveel geleerd door te luisteren naar hoe jouw wijsheid zich aan jou heeft geopenbaard, als door mezelf mijn gedachten hardop te horen uitspreken.

Steve N.

Het was zo fijn om met iemand te praten die me de ruimte gaf om over mezelf na te denken en buiten de vastomlijnde kaders te denken. Onze sessie was stimulerend en inzichtelijk. Er werd echt naar me geluisterd en ik voelde me begrepen. Ik voelde me totaal niet veroordeeld of gedwongen iets te doen waar ik me ongemakkelijk bij zou voelen.

Marianna G.

Schrijf je in voor nieuws en tips

You're all set! Head to your email to download my 40 tips & tricks for more confidence.

But before you go... If you would like to talk  about how to get more confidence, or about another topic, why not have a look at my calender and book a free conversation with me?